Đừng nên chủ quan khi các hiện tượng đầy hơi, chướng bụng kéo dài
Trong đường ruột con người có 1 hệ vi sinh vật sinh sống, trong đó có cả hại khuẩn và lợi khuẩn. Lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết 3000 enzym tiêu hóa thức ăn. Chế độ ăn uống không lành mạnh, lạm dụng rượu bia, thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh làm chết hết lợi khuẩn nên gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.
Khi bị các rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, chướng bụng nhiều người thường chủ quan chỉ chú trọng chữa triệu chứng, dùng các loại thuốc điều trị: thuốc cầm tiêu chảy, thuốc nhuận tràng thấy đỡ là thôi, nếu bị nặng thì uống cả kháng sinh
Nhưng, làm thế nào để biết được tình trạng đầy hơi của bạn chỉ là một điều phiền toái nhỏ hay đó là dấu hiệu của một vấn đề đáng lo ngại hơn?
Dấu hiệu cảnh báo và các biến chứng nguy hiểm về sau :
Sụt cân
Là một trong những dấu hiệu chính của việc đầy hơi nghiêm trọng. Nếu bạn thấy mình bị sụt cân mà không phải là do thay đổi chế độ ăn hoặc do luyện tập, đó có thể là vấn đề đáng lo ngại, đặc biệt là khi bạn sụt nhiều hơn 10% cân nặng của bạn. Sụt cân có thể gây ra do các khối u đè nén lên ruột và làm bạn cảm thấy no dù mới chỉ ăn một chút thức ăn hoặc do các chất tiết ra từ khối u đã ức chế cảm giác thèm ăn của bạn.
Cổ trướng
Là sự hình thành dịch bất thường ở bụng hoặc ở vùng chậu và tình trạng này có thể gây ra chướng bụng, đầy hơi, tăng cân và tăng số đo vòng 2 một cách nhanh chóng. Cổ trướng thường có nguyên nhân là do các bệnh về gan nhưng ung thư là nguyên nhân của khoảng 10% số trường hợp cổ trướng. Một lượng lớn dịch tích tụ có thể làm bạn trông như người mang thai vài tháng. Sự phối hợp giữa đầy hơi chướng bụng và vàng da, có thể là dấu hiệu của ung thư lan đến gan, mặc dù tình trạng này cũng có thể là một dạng lành tính của viêm gan.
Đau bụng dữ dội
Và đầy hơi xảy ra một cách bất ngờ và nếu kèm theo buồn nôn và nôn mửa thì đó có thể là dấu hiệu của tắc ruột do các mô sẹo hoặc do các khối u chèn ép thành ruột. Trong các trường hợp này, người bệnh cần được chăm sóc y tế ngay để tránh các biến chứng như thủng ruột và có thể dẫn đến tử vong.
Cách phòng tránh
Việc xây dựng lối sống lành mạnh, nề nếp chính là cách đẩy lùi chứng đầy bụng hiệu quả nhất. Dưới đây là một số chú ý mà người bệnh cần biết để loại bỏ chứng bệnh này:
- Ăn uống đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế ăn thực phẩm chiên rán, nhiều tinh bột; không dùng chất kích thích.
- Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả để giúp cho việc tiêu hóa được tốt hơn.
- Năng vận động, tham gia môn thể thao nhẹ nhàng, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, đi bộ…
- Làm việc điều độ, cần ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa stress.
- Hạn chế dùng thuốc gây tác dụng phụ dẫn đến tình trạng khó chịu ở hệ tiêu hóa.
